睡眠がダイエットのカギ!眠れないと太る!オプラー・ウィンフリーのビフォー・アフター

ダイエット成功のカギは睡眠にある。

良質な睡眠が得られないと太る!

とのオプラー・ウィンフリーの成功談ですが、日本人の基準からするとまだ成功談は人に離せませんよね。

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